Geweldig weekend TEXEL
maandag, 16 januari 2012 11:18
 
Weekendje Texel met de loopgroep....het was geweldig!!!

met ruim 40 personen naar het prachtige en zonovergoten Texel geweest. vrijdagmiddag begonnen met een lekker loopje naar het strand, over het strand tegen de wind en dan heerlijk een km of 2 van de wind af richting de koffie/thee

vrijdagavond met zijn allen lekker eten bij Quinty's in de Koog...het duurde even, maar dan heb je ook wat lekke...rs...gelukkig werkte het nieuwe kassasysteem geweldig (althans voor de klanten...eijssink, de slogan een goed kassasysteem verdiend zichzelf terug....mmmm duurt wel lang dan waarschijnlijk bij Quinty's)

Na afloop nog even kaartje leggen, likeurtje drinken (iets met 47...) en toen naar bed lekker slapen (althans Martijn en Titus...de rest heeft geen oog dichtgedaan. Martijn snurkte verschrikkelijk. Alleen Titus kon er goed tegen en paste de aanpastruc toe...)

Zaterdagmorgen weer vroeg uit de veren voor een prachtige bos/strandtraining. Even lekker intervallen heuvelop, estafettevormpjes, duurloop als afsluiting met een tussenstop in strandhuis paal nog wat....Nog even een eenkhoorntje gevangen....;-) .

"s middags beetje lummelen op het eiland. De een ging den BUrg bekijken, de ander zochten de zeehondjes van Ecomare op. Anderen gingen een zomerhuisje bekijken en weer anderen huurden tandems om de cellulitis eraf te trainen...(grapje)...

Eind van de middag nog even een lekkere duurloop via de Westerslag, over het strand en langs ecomare weer terug. Voor de meesten de ultieme actie. 2x trainen op een dag! geweldige ervaring!!!

's avonds een gezellige barbequeavond in Strandpaal 17. Hier en daar een sparerib, een sate, kipsate, garnalensteak en sommigen namen maar weer eens een 47, een juttertje of andere sapjes.

Na afloop nog even een kleine achterhoekse avond met dj Frieda Valkenburg...
Voor sommigen was de avond nog niet voorbij en werd er koers gezet naar de Koog. (volgende keer weer een cafe minder om te kunnen bezoeken...jammer toch weer..) Ook zij keerden na een gezellige avond weer terug en gingen geruisloos hun bedden in.....

Zondagochtend stond de ultieme crossloop op het programma. Velen kozen ervoor om de competitie te laten voor wat het is en de topvorm pas over 2 weken in Apeldoorn te presenteren. zij deden nog een heerlijke ochtendduurloop in de zon.

Jeroen, Ria, Han en Titus kozen er wel voor alvast wedstrijdritme op te doen en liepen een succesvolle crossloop.

Rond het middaguur vertrokken we weer richting de boot om met een goed gevoel en een heerlijk weekend onze terugreis aan te vangen richting Twello.

Iedereen die meewas , bedankt voor de gezellige en geweldige groep die jullie waren. Voor de thuisblijvers....zet volgend jaar 3e weekend januari (19-20-21) vast in je agenda.
 
Mooie resultaten in Nijmegen

Zondag 20 november:

 
Louis van de Burgt loopt gewoon even 1 uur en 25 min Freddy Wiltink liet zelfs de klok stilstaan op 1 uur 19 min. Cora van Triest liep de 15 km in een super 1 uur 37 en Frieda van de Wiel haalde de finish glorieus in 1 uur 45. Jose Blom heeft haar mentaliteit weer eens getoond door in 1 uur 37 de 15 km te slechten en Anita Bonekamp bleef met 1 uur 33 Esther van de ...Berg nipt voor (1 sec langzamer). Gea van de Wal kwam er kort achter aan in 1 uur 34. Dinie Kok verbaasde weer iedereen door gewoon in 1 uur 25 te finishen. Peter en Arianne te Koppele liepen beiden mee en Peter liep bijna binnen het uur! (1 uur 2 min). Arianne kwam gelijk met Cora van Triest binnen. En natuurlijk hebben ook Martijn Jansen en Barry (vriend van Djoeke Beemsterboer meegedaan. Martijn zat helemaal voorin en liep een geweldige 55 07, terwijl Barry een super 1 uur 23 liep!
Dikkie en Bouke Winterman liepen beiden een goede race en bereikten de finish in resp 1 uur 31 en 1 uur 21 min..super 
Dankzij Altienke en Cora hebben we nog wat deelnemers kunnen opsporen: Gerlinda Spijkerman (1u38), Anita Dogan (1 u34), Esther Leeuwerke (1u26 met zere knie.!!..), Karin van Houten 1 uur 34!!!), Lida Elbertsen ( 1uur 18 super!!) en Irma Huisman (1 uur 41)...

Mooie basis voor de start van de voorbereiding op Apeldoorn!!!

 
Ton van Laar en Willy Huidink top gelopen op Terschelling
zondag, 06 november 2011 20:04
Ton van Laar loopt de Berenloop Marathon Terschelling en voegt zich met 3 uur 54 min bij de < 4 uur club van de loopgroep!! Klasse gedaan TON!!!

Willy Huidink loopt de Berenloop Halve Marathon in 1 uur 42 Min!!! Geweldig!
 
Trainen op de atletiekbaan

Vanaf oktober 2011 kun je weer trainen op de atletiekbaan. Loopgroep TITUS heeft de atletiekbaan gehuurd op de donderdagavond van 20.30 tot 21.30 uur. De training start  om 20.15 met een warming up op het veld om de baan. 

Wanneer je geen lid bent van de loopgroep, maar toch je intervallen wilt trainen ben je ook van harte welkom om deel te nemen aan deze trainingen. De kosten voor  leden zijn 2 euro per training,  voor niet leden 3 euro. (svp vooraf betalen bij de trainer)  UIteraard zijn de andere trainingen voor leden gratis.

Je kunt dan tevens gebruik maken van het schema, dat opgebouwd is naar de Midwintermarathon. Wil je dit schema, stuur dan even een email naar Dit e-mailadres is beschermd tegen spambots. U heeft Javascript nodig om het te kunnen zien.

     


 
Main page Contacts Search Contacts Search